Bireysel Terapi

İlişkilerinde tekrar eden hayal kırıklıkları yaşayan,

Yoğun kaygı, suçluluk, öfke veya boşluk hissi yaşayan,

Travmatik yaşantıların etkisinden çıkmakta zorlanan,

"Hep aynı döngüye giriyorum" diyen,

Kendine karşı çok sert, eleştirel olan kişiler

Bireysel terapide; yaşadığınız belirtilerin ötesine geçerek, bu zorlukların kökenini ve anlamını birlikte keşfetmeyi hedefliyoruz.

Psikodinamik ve EMDR  Terapi ekollerini bütüncül bir şekilde kullanıyorum. Böylece hem geçmiş yaşantıların bugünkü etkilerini ele alıyor, hem de duygusal düzenleme, düşünce kalıpları ve davranış döngüleri üzerinde çalışıyoruz.

Bireysel terapi; yalnızca "sorun çözme" süreci değil, aynı zamanda kendinizi daha iyi tanıma, duygularınıza alan açma ve yeni ilişki biçimleri deneme yolculuğudur.

Çift ve Evlilik Terapisi

Sürekli tekrar eden tartışmalar

Kıskançlık, güvensizlik, aldatma sonrası süreç

Duygusal uzaklaşma, soğuma

Ayrılık, boşanma kararı öncesi belirsizlik

Aileler arası sınırlar, ebeveynlik, çocuk odaklı çatışmalar

Çift terapisi çalışmalarımı Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) çerçevesinde yürütüyorum.

EFT yaklaşımı; ilişkideki çatışmaları sadece "tartışmalar" olarak değil, altta yatan bağlanma ihtiyaçları, incinmişlikler ve yalnızlık hisleri olarak ele alır. Seanslarda suçlu aramaktan ziyade, çiftin içinde sıkıştığı olumsuz döngüyü görünür kılmaya ve bu döngünün dışına çıkmanıza yardım etmeye odaklanırız.

Çift terapisi; ayrılık eşiğindeki çiftler kadar, ilişkisini derinleştirmek, iletişimi güçlendirmek ve duygusal bağını tazelemek isteyen çiftler için de uygundur.

Çalışma Yaklaşımlarım

Psikodinamik Terapi

Geçmiş ilişkilerimizin bugünkü ilişkilerimizi ve kendilik algımızı nasıl etkilediğini anlamaya odaklanır. Seanslarda bilinçdışı dinamikler, tekrarlayan örüntüler ve aktarım süreçleri üzerinde dururuz.

EMDR Terapisi

Travmatik veya rahatsız edici anıların, zihinde ve bedende bıraktığı izleri işlemlemeye yardımcı bir yaklaşımdır. Çift yönlü uyarım (göz hareketleri, dokunsal ya da işitsel uyaranlar) eşliğinde, anılara eşlik eden duygu ve düşüncelerin dönüştürülmesi hedeflenir.