Bakırköy Psikolog Hizmetlerimiz

EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik yaşantıların beynin bilgi işleme sürecinde takılı kalmasından kaynaklanan belirtileri tedavi eden bilimsel bir yöntemdir. Bakırköy psikolog olarak EMDR Europe ve EMDR International akredite lisanslı terapist sertifikalarına sahip olarak bu yöntemi profesyonel düzeyde uyguluyorum.

EMDR terapisi; travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), fobiler, panik atak, kaygı bozuklukları, çocukluk çağı travmaları, kayıp ve yas süreçleri, performans anksiyetesi ve kronik ağrı gibi geniş bir yelpazede etkili bir tedavi yöntemidir. Sekiz aşamalı EMDR protokolü ile travma anıları yeniden işlenerek duygusal yükü azaltılır ve adaptif çözümleme sağlanır.

Bakırköy'de EMDR terapisi seansları genellikle 60-90 dakika sürer. Tedavi süresi travmanın kapsamına bağlı olarak 6-12 seans arasında değişir. Tek olay travmalarında daha kısa sürede sonuç alınabilirken, karmaşık travmalarda süreç daha uzun planlanır.

Bakırköy bağımlılık danışmanlığı hizmetim, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi AMATEM biriminde edindiğim kapsamlı klinik deneyime dayanır. Alkol bağımlılığı, madde kullanım bozuklukları, dijital bağımlılık, kumar bağımlılığı ve davranışsal bağımlılıklar olmak üzere geniş bir yelpazede danışmanlık sunuyorum.

Bağımlılık danışmanlığı sürecinde motivasyonel görüşme, bilişsel davranışçı yaklaşımlar ve nüks önleme stratejileri kullanıyorum. Bağımlılığı yalnızca bir semptom olarak değil, altında yatan duygusal ihtiyaçları ve baş etme eksikliklerini de ele alan bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Aile üyelerinin sürece dahil edilmesi, bağımlılık danışmanlığında tedavi başarısını önemli ölçüde artırmaktadır.

Bakırköy psikolog olarak bireysel terapi hizmetim, depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), sosyal fobi, travma sonrası stres, özgüven sorunları, öfke kontrolü, yas ve kayıp süreçleri, yaşam geçişleri ve varoluşsal sorunlar gibi geniş bir alanda destek sunar.

Her danışanın benzersiz bir yaşam öyküsü ve kendine özgü güçlü yanları vardır. Bu nedenle tek tip bir yaklaşım kullanmak yerine; bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, duygu odaklı terapi ve EMDR gibi kanıta dayalı yaklaşımları danışanın ihtiyaçlarına göre bütünleştirici bir model içinde uyguluyorum.

Bakırköy bireysel terapi seansları 50 dakika sürer. İlk seanslarda yaşam öykünüz, mevcut şikayetleriniz ve terapi hedefleriniz ayrıntılı şekilde değerlendirilir. Süreç boyunca ilerlemeniz düzenli olarak gözden geçirilir ve terapi planı gerektiğinde güncellenir. Yüz yüze seansların yanı sıra online bireysel terapi seçeneği de sunulmaktadır.

Bakırköy psikolog olarak ergen terapisi hizmetimde; kimlik arayışı, akran ilişkileri, sınav stresi, akademik performans kaygısı, duygu düzenleme güçlükleri, sosyal medya bağımlılığı ve aile ile yaşanan çatışmalar gibi konularda ergenlere destek sunuyorum.

Aile danışmanlığı sürecinde ise aile içi iletişim kalıplarını inceliyor, nesiller arası aktarılan örüntüleri tanımlıyor ve ailenin bir bütün olarak işlevselliğini artırmayı hedefliyorum. Stratejik aile terapisi ve bağlanma temelli aile terapisi yaklaşımlarını kullanarak; sınır koyma, iletişim becerileri geliştirme ve çatışma çözümü konularında ailelere rehberlik ediyorum.

Psikoterapi süreçlerinde kullandığım yaklaşımlar, uluslararası düzeyde bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemlerden oluşmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile düşünce-duygu-davranış arasındaki olumsuz kalıpları dönüştürür; Duygusal Odaklı Terapi (EFT) ile özellikle çift terapisinde bağlanma ihtiyaçlarını ele alırım.

Şema Terapi ile çocukluk döneminde oluşan derin kalıpları tanıyarak yetişkin yaşamında sağlıklı ilişki ve baş etme stratejileri geliştirir; EMDR ile travma anılarını yeniden işleyerek duygusal yükü azaltırım. Gottman Çift Terapisi yöntemi ile çiftlerin ilişki kalitesini ölçülebilir şekilde artırır; psikodinamik yaklaşımlarla da bilinçdışı süreçleri ve savunma mekanizmalarını anlamlandırırım.

Bakırköy psikolog olarak her danışanıma en uygun terapi yaklaşımını belirlemek için ilk seanslarda kapsamlı bir değerlendirme yapıyorum. Böylece terapi süreci, somut hedefler etrafında yapılandırılmış ve ilerlemenin takip edilebildiği bir yol haritasına dönüşüyor.